اگر از جمله افرادی هستید که به پوست خود اهمیت بسیاری می‌دهید و تمامی نکات مراقبتی پوست را رعایت می‌کنید، حتما اهمیت استفاده از ضد آفتاب را هم می‌دانید. اما اگر جزو آن دسته از افراد هستید که به پوست خود توجهی ندارید و به آن رسیدگی نمی‌کنید حتما این مقاله در خصوص ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب را تا انتها بخوانید.

ما در اینجا قصد داریم درباره انواع کرم ضد آفتاب و دلیل استفاده از این محصول مراقبتی پوست صحبت کنیم. بعد از خواندن این متن قطعا به ضرورت استفاده از ضد آفتاب پی خواهید برد. پس با ما همراه باشید.

بهترین ضد آفتاب بدون چربی
بهترین ضد آفتاب بدون چربی

آیا داشتن پوستی صاف و شفاف و فاقد کک مک، بدون استفاده از کرم ضد آفتاب امکان پذیر است؟ قطعا جواب این سوال منفیست. اگر می‌خواهید از خودتان در برابر سرطان پوست محافظت کنید و در کنار آن پوست لطیف و شفافی هم داشته باشید، استفاده از کرم ضد آفتاب برای شما امری ضروری و مهم است. اما هنگام خرید این محصول مراقبتی پوست، باید به یک سری نکات توجه کنید تا بهترین ضد آفتاب مناسب پوستتان را انتخاب کنید. در ادامه با این مقاله همراه باشید تا بهترین ضد آفتاب‌های مناسب هر نوع پوستی را به شما معرفی کنیم.

ضد آفتاب خوب

خیلی از افراد می‌پرسند چرا از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ آن‌ها فکر می‌کنند که برای داشتن پوستی صاف و شفاف، باید از کرم‌های

بهترین ضد آفتاب
بهترین ضد آفتاب

خاصی استفاده نمایند؛ در صورتی که در قدم اول، استفاده از یک کرم ضدآفتاب با یک SPF مناسب، برای پوست شما مهم است و بعد از این که این محصول را تهیه کردید می‌توانید به سراغ دیگر کرم‌های آرایشی بروید.

اما چطور می‌توانیم یک ضد آفتاب خوب تهیه کنیم؟ اصلا ضد آفتاب خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

ویژگی های کرم ضد آفتاب خوب

در قدم اول باید SPF ضد آفتاب بررسی شود. منظور از SPF همان Sun Protection Factor است که به معنی فاکتورهای محافظت در مقابل نور خورشید است. هر چقدر مقدار این فاکتور بیشتر باشد، در مدت زمان بیشتری می‌توانید در فضای باز که دارای نور شدید خورشید است، قرار بگیرید. یادتان باشد، قبل از خرید کرم ضدآفتاب، نوع SPF درج شده بر روی جعبه را بخوانید. SPF 50 مناسب ترین میزان SPF برای آب و هوای ایران است. بدیهی است مقادیر کمتر از آن نمی توانند محافظت مطلوبی از پوست را داشته باشند.

یکی دیگر از فاکتورهایی که در هنگام خرید یک کرم ضدآفتاب خوب باید در نظر داشته باشید، فاقد چربی و سبک بودن آن است که اصطلاحا به آن کرم ضد آفتاب oil free می گویند.ین نوع ضدآفتاب‌های بدون چربی، دوستدار پوست شما بوده و پوستتان را چرب‌تر از چیزی که هست نمی‌کنند همچنین از بروز جوش صورت پیشگیری می‌کنند.

البته یک کرم ضدآفتاب خوب علاوه بر داشتن SPF 50 و فاقد چربی بودن و سبک بودن، باید ویژگی‌های دیگری هم داشته باشد، مانند موارد زیر:

مقاوم بودن در آب
مقاوم بودن در برابر تعریق
ماندگاری بالا
قیمت مناسب ضد آفتاب

و محافظت از پوست در مقابل اشعه UV A و UV B

اهمیت استفاده از ضد آفتاب

خیلی از افراد هستند که به دنبال استفاده از ضد آفتاب و شیوه درست مصرف آن نیستند. متاسفانه باید بگوییم که پوست این افراد خیلی زود، پیر و چروک و تیره خواهد شد.

پوست انسان هر روز در معرض اشعه‌های خطرناک خورشید است و خبر بد این است که اصلا مهم نیست شما در یک محیط بسته باشید یا یک محیط باز. هر کجا باشید پوست شما در معرض آسیب اشعه‌های خورشید خواهد بود.

پس برای حفاظت از پوست در برابر نور خورشید باید چکاری انجام داد؟

راه حل این مشکل، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است. یک کرم ضد آفتاب در صورتی که استاندارد باشد و از آن درست استفاده شود، یک لایه روی پوست شما ایجاد می‌کند، که این لایه می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های خطرناک UVA و UVB خورشید محافظت کند و آن‌ها را دفع کند.

یک ضد آفتاب خوب، علاوه بر حفاظت از پوست در برابر نور خورشید، رطوبت پوست را حفظ کرده و پوست را شاداب و باطراوت نگه می‌دارد.

انواع کرم ضد آفتاب

انواع مختلفی از همه مواد و لوازم آرایشی در بازار موجود می‌باشد. کرم ضد آفتاب هم از این قاعده مستثنی نبوده و مدل‌های گوناگونی دارد. در ادامه به معرفی انواع مختلف کرم‌های ضد آفتاب می‌پردازیم:

ضد آفتاب رنگی

امروزه شاهد این هستیم که ضد آفتاب‌های رنگی هم در بازار برای فروش موجود شده‌اند. کمپانی‌های تولید کننده ضد آفتا‌ب‌های رنگی از رنگداته در محصولات خود استفاده می‌کنند.

ضد آفتاب رنگی
ضد آفتاب رنگی

این نوع ضد آفتاب دو منظوره بوده و برای کسانی مناسب است که می‌خواهند همزمان ضد آفتاب و کرم پودر روی پوست صورت خود داشته باشند. همچنین کسانی که نمی‌خواهند بعد از استفاده از ضد آفتاب رنگ صورتشان خیلی سفید شود، می‌توانند از کرم‌های ضد آفتاب رنگی استفاده کنند.

روش صحیح استفاده از ضد آفتاب

۱- در استفاده از ضد آفتابتان خسیس نباشید و از آن به اندازه، روی پوست خود بمالید تا تمامی سطح آن را پوشش دهد. برای زدن ضد آفتاب باید مطابق شکل زیر عمل کنید و در نقاط نشان داده کرم را گذاشته و خوب پخش کنید.

۲- ضدآفتاب باید یک ربع تا نیم ساعت قبل از خروج از منزل استفاده شود.

۳- لازم است که حدودا هر دو ساعت یک بار، کرم ضد آفتاب تمدید شود. چون بعد از گذشت دو ساعت از زمان زدن ضد آفتاب، این کرم خاصیت خود را از دست داده و دیگر تاثیر مثبتی در حفاظت پوست ندارد.

۴- لازم نیست هر بار که می‌خواهید ضد آفتاب را تکرار کنید، صورت خود را بشویید. شما می‌توانید ضد آفتاب جدید را روی همان قبلی مجددا استفاده کنید.

۵- هنگام استفاده از ضد آفتاب دقت داشته باشید که در هوای ابری هم اشعه فرابنفش به پوست می‌رسد، پس نتیجه می‌گیریم درهوای ابری هم لازم است که ضد آفتاب برای پوست استفاده شود.

۶- فکر نکنید چون ضد آفتاب زده‌اید ‌می‌توانید هر ساعتی که دلتان خواست خود را درمعرض نور خورشید قرار دهید. توصیه می‌کنیم بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از آفتاب دور بمانید. در صورتی که مجبورید در این ساعات بیرون از خانه و در فضای باز باشید، علاوه بر ضد آفتاب از لباس مناسب و کلاه لبه دار هم استفاده کنید.

چگونه ضد آفتاب را از روی پوست پاک کنیم؟!

کرم های ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین لوازم آرایشی و زیبایی هستند که به هیچ عنوان نباید از استفاده از این کرم غافل شد.

هرچند این محصول آرایشی بهداشتی برای سلامت پوست بسیار مهم است اما نباید آن را به امان خدا روی پوست رها کرد. کرم ضد آفتاب هم مانند سایر کرم‌ها باید از روی پوست شسته و پاک شود چون ضد آفتاب‌هایی که روی پوست استفاده می‌شوند، گرد و خاک و غبار را در طی روز به خود جذب می‌کنند و این آلودگی‌ها را روی پوست می‌نشانند.

همین آلودگی‌های روی پوست در صورتی که شسته نشوند روی هم جمع شده و منافذ باز روی پوست را می‌بندند. بسته شدن منافذ باعث بروز جوش زیر پوستی و جوش سر سیاه می‌شود و روی زیبایی پوست شما تاثیر منفی خواهد گذاشت.

پس برای جلوگیری از این قضایا، حتما سعی کنید پوست خود را از کرم های ضد آفتاب پاک کنید.

مراحل شستن کرم ضد آفتاب:

مرحله اول: ابتدا صورت خود را با شوینده عمقی و مناسب پاک کنید تا آلودگی‌ها از بین بروند. ( جهت مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید)

مرحله دوم : با استفاده از یک پارچه تمیز، روغن روی پوستتان را خشک کنید.

مرحله سوم: حالا باید از یک شوینده مناسب پوست خودتان استفاده کنید و با آن پوست صورت را به خوبی شستشو دهید. بعد صورتتان را با یک حوله نرم خشک کنید.

مرحله چهارم: در آخر از یک آبرسان یا مرطوب کننده برای پوست صورتتان استفاده کنید.

چند بار در روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

اینکه یک ضد آفتاب تا چه مدت زمانی اثر مثبت خودش را حفظ می‌کند به نوع ترکیبات آن بستگی دارد.

در کل باید بگوییم که در بهترین حالت ضد آفتاب‌ها، ۳ تا ۴ ساعت اثر مثبتشان حفظ می‌شود و بعد از آن باید کرم را تمدید کرد.

استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودکان

شاید بپرسید مگر کودکان هم نیاز به استفاده از انواع کرم ضد آفتاب دارند؟

جواب این سوال مثبت است. از پوست حساس کودکان هم باید مراقبت کرد. البته برای بچه‌ها باید ضد آفتاب مخصوص کودکان استفاده شود. این نکته را هم فراموش نکنید که از ضد آفتاب برای نوزادان زیر شش ماه، نباید استفاده کرد.

برای این که کودکان و نوجوانان فرهنگ استفاده صحیح از ضد آفتاب را یاد بگیرند، باید از سن ۴ سالگی، آن‌ها را به استفاده از ضد آفتاب تشویق کرد.

ضد آفتاب کودکان
ضد آفتاب کودکان

SPF چیست ؟

وقتی صحبت از کرم ضد آفتاب می‌شود، مقدار اس پی اف هم به دنبال آن می‌آید.

در کل باید بگوییم SPF مخفف عبارت انگلیسی (sun protection factor) است که معنی آن محافظت در برابر نور خورشید است.

ضدآفتاب‌ها طبق SPF ای که دارند تقسیم‌بندی می‌شوند.

ضد آفتاب‌های موجود در بازار از SPF ۲ تا ۶۰ SPF و بالاتر هستند. اما چه اس پی افی مناسب است؟!

برای پاسخ به این سوال اگر از متخصصان پوست بپرسید می‌گویند ضدآفتاب‌های با ۱۵ SPF و بالاتر برای پوست مناسب هستند.

ولی نکته‌ای که در مقدار SPF یک ضد آفتاب مهمتر است این است که ضد آفتاب به درستی و مرتب استفاده شود. پس به خاطر داشته باشید که درست استفاده کردن از ضد آفتاب‌ها اهمیت بسیار ویژه‌ای دارد.

تفاوت اس پی اف ۳۰ با ۵۰.

پژوهشگران پس از انجام تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که ضد آفتاب‌هایی که SPF 30 دارند تا ۹۷ درصد، اشعه‌های مضر نور خورشید را دفع می‌کنند. این در حالیست که ضد آفتاب‌های با SPF 50 تا ۹۸ درصد اشعه‌های مضر آفتاب را دفع می‌کند.

بهترین spf برای ضد آفتاب

در نور خورشید دو نوع اشعه ماورابنفش (Ultra Violet) یا (UV) وجود دارد که طول موج آن‌‌ها متفاوت بوده و به همین خاطر اثرات مختلفی روی پوست ایجاد می‌کنند. این دو اشعه عبارتند از:

اشعه (UV A)
اشعه (UV B)
اشعه UV A یک اشعه ”پیرکننده“ نام دارد، چون باعث پیری زودرس پوست در افراد می‌شود. میزان نفوذ این اشعه در پوست زیاد است به همین خاطر بافت پوست را تخریب کرده و باعث به وجود آمدن چین و چروک روی پوست می‌شود.

اشعه UV B کمتر در پوست نفوذ می‌کند و در صورتی که با پوست تماس پیدا کند بر روی لایه خارجی پوست که اپیدرم نام دارد، تاثیر گذاشته و باعث بروز آفتاب سوختگی روی پوست می‌گردد.

برای محافظت پوست از این اشعه‌ها، استفاده از ضد آفتاب ضروری می‌باشد.

تاثیر اشعه UVA (فرابنفش A)
پرتو فرابنفش A به چند دلیل می تواند باعث آسیب به پوست شود که نتیجه این آسیب، چین و چروک اطراف چشم و لب است. این اشعه از پنجره عبور می کند و با تغییرات آب و هوا و حتی کم و زیاد شدن ارتفاع، تغییری در نفوذ آن به وجود نمی آید. در چهارفصل سال این اشعه وجود دارد و لایه های عمیق پوست نفوإ می کند. حدود بیست برابر بیشتر از اشعه فرابنفش B نفوذ می کند.

تاثیر اشعه UVB (فرابنفش B)
اشعه UVB با سوزاندن لایه های سطحی پوست باعث ایجاد آفتاب سوختگی می شود. پوست بدن با اشعه فرابنفش B برنزه می شود. این اشعه از شیشه عبور نمی کند، اما سریعا باعث آفتاب سوختگی می شود. در تابستان و ساعات میانی روز تابش این اشعه شدیدتر است. بنابراین در ساعات میانی روز دقت کنید که حتما از ضدآفتاب خوب و با کیفیتی در این ساعات روز اسفاده کنید.

بابراین بهتر است که از کرم ضد آفتاب با  SPF 50  استفاده کنید. کرم ضد آفتاب باید در برابر هر دو اشعه (UVA و UVB) مقاوم باشد. کرم ضد آفتاب به شکل لوسیون، ژل، کرم و روغن در بازار عرضه می‌شود.

انواع کرم ضد آفتاب
تاثیرات اشعه‌های UVA و UVB روی پوست
رابطه میان مقدار spf کرم‌های ضد آفتاب و اشعه UV B از قرار زیر است:

ضد آفتابی که دارای ۱۵ SPF است، تا ۹۳ درصد اشعه UV B خورشید را دفع می‌کند.
ضد آفتابی که دارای SPF 50 است، تا ۹۸ درصد اشعه UV B خورشید را دفع می‌کند.

در کل اکثر پزشکان و متخصصان پوست، ضد آفتاب با SPF 50 را به مصرف کنندگان پیشنهاد می‌کنند چون مقدار اس پی اف آن استاندارد بوده و به خوبی می‌تواند از پوست محافظت کند.

از کرم‌های ضد آفتاب با میزان SPF بالا استفاده نکنید!
همانطور که پیش از این هم گفتیم، کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالای ۵۰ ایمنی خیلی بیشتری نسبت به ضد آفتاب‌های با SPF کمتر ندارند.

کمپانی‌های تولید کننده انواع کرم ضد آفتاب برای اینکه SPF یک محصول را بالا ببرند، درصد چربی آن را بالا می‌برند تا مواد شیمیایی زیادی را وارد آن کنند!

توجه داشته باشید تکنولوژی ساخت کرمی که، هم SPF 50 داشته باشد و هم بدون چربی باشد بسیار تکنولوژی خاصی است و ضد آفتاب های انگشست شماری این دو ویژگی را با هم دارند. جهت دریافت مشاوره رایگان جهت خرید کرم ضد آفتاب با ما تماس بگیرید

ما به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم اگر قصد خرید کرم ضد آفتاب را دارید، ضد آفتاب با SPF 50 را انتخاب کنید، چون بهترین کرم برای استفاده روزانه افراد عادی در ایران است. وتوجه کنید حتما فاقد چربی باشد

شاید از خودتان بپرسید پس ضد آفتاب با SPF بالا به چه درد می‌خورد؟!

در پاسخ به این سوال شما باید بگوییم که کرم‌های ضدآفتاب با SPF 60 و ۷۰ و بالاتر از این ها، فقط برای کسانی توصیه می‌شود که بیماری پوستی دارند. به این معنی که ضد آفتاب با اس پی اف بالای ۵۰ باید توسط پزشک تجویز ‌شود. مثلا افرادی که به نور آفتاب حساسند یا به سرطان پوست دچارند می‌توانند از این کرم‌ها استفاده کنند البته به توصیه پزشک!

خصوصیات یک ضد آفتاب خوب

ضد آفتاب خوب باید هر دو نوع اشعه فرابنفش یعنی نوع A و نوع B را دفع کند. ( ضد آفتاب طیف گسترده باشد)
از نظر زیبایی ظاهری، پوست را زیباتر نشان دهد.
دوام بالایی داشته باشد.
در برابر آب مقاوم باشد.
در برابر تعریق مقاوم باشد.
مناسب انوع پوست باشد. و فاقد چربی باشد.
در ترکیبات آن از پارابن استفاده نشده باشد.
بدون عطر باشد.
برند آن معتبر و شناخته شده باشد.

نکات مهم در استفاده از کرم ضد آفتاب

در ادامه چند مورد از نکات مهم درباره ضد آفتاب را به شما ارائه می‌کنیم:

۱- هر دو ساعت یک بار باید کرم ضد آفتاب را تمدید کرد تا اثر داشته باشد.

۲- پیش از آن که ضد آفتاب خریداری کنید، حتما با یک مشاور پوست مشورت کنید و نظر وی را جویا شوید.

۳- در برخی کرم‌های ضد آفتاب‌ها الکل به کار رفته است به همین خاطر نباید به مدت زیاد در برابر تابش مستقیم نور خورشید قرار گرفت.

۴- SPF یک ضد آفتاب خوب ۵۰ توصیه می شود.

۵- یک ربع تا نیم ساعت قبل از آن که از خانه خارج شوید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۶- کرم ضد آفتاب برای آن که اثرات مفید خودش را نشان دهد، مدت زمان کوتاهی احتیاج دارد، یعنی پس از استفاده کمی صبر کنید و بعد از خانه خارج شوید.

۷- از کرم ضد آفتاب به اندازه استفاده کنید در صورتی که مقدار کمی از آن برداید، بخش زیادی از صورت و دست را پوشش نخواهد داد.

۸- اگر می‌خواهید در مورد قدرت پوشانندگی و نفوذ ضد آفتاب مورد استفاده بدانید، سوالان خود را از پزشک پوست بپرسید.

۹- این نکته را فراموش نکنید که حتی در خانه و زیر سقف هم باید کرم ضد آفتاب استفاده شود.

۱۰- برخی افراد از پنکیک به جای ضد آفتاب استفاده می‌کنند اما باید بگوییم که لوازم آرایشی مانند پنکیک، جایگزین مناسب و خوبی برای کرم ضد آفتاب نیستند.

خرید ضدآفتاب خوب

اگر قصد خرید ضد آفتاب را دارید، ابتدا باید با برندهای خوبی که در زمینه تولید این محصول فعالیت دارند، آشنا شوید و بعد محصول مورد نظر خود را خریداری کنید. جهت دریافت مشاوره رایگان جهت انتخاب برند مناسب و کرم ضدآفتاب مناسب شما، حتما با ما تماس بگیرید

0 دیدگاهبستن دیدگاه‌ ها

ارسال دیدگاه

مشاوره میخوای؟ بیا واتس آپ

درخواست مشاوره

*مشاوره رایگان پوست و مو*
*برای مدت و تعداد محدودی قابل انجام می باشد*

با مشاوره ی تخصصی پوست و مو به صورت تلفنی
در زمان شیوع بیماری COVID-19 به صورت رایگان
مراجعات حضوریتان را به مراکز درمانی به حداقل برسانید.


    قول می دهیم در اسرع وقت با شما تماس بگیریم :)